月経の周期に異常を感じたら

最近、月経の周期に異常がある人の割合が、若い世代に多い傾向にあります。
ある調査によると、女性の10人に3人が悩まされているというデータもあります。

そもそも月経というのは、月に一回の割合で周期的に繰り返されて起こります。
人によって多少の違いはありますが、基本的に月経周期は25日から38日の間が正常範囲とされています。
しかし、生理不順の人は、生理周期の間隔がバラバラで一定ではなかったり、生理が大きく乱れてしまいます。

このような生理不順が起こる原因は、仕事などのストレスや過剰なダイエットなど脳の視床下部の機能が低下しておこるとされています。
そのような生理不順の対処法として注目されているのが、漢方の力です。
漢方は、様々な病気の治療に使われています。
生理不順にも血行改善作用があるので、大変効果が期待できます。
また、漢方には、人間が本来持っている力を強くする効果やリラックスさせたりする効果も期待できます。

それと、もうひとつの対処法として、マカのサプリメントもお勧めです。
マカは、ホルモンのバランスを正常にしてくれることで、生理不順解消効果があります。
毎日、食事後に飲むだけで良いので、お手軽に解消できます。